Plan van aanpak
Tijdens het consult doorlopen we samen de volgende stappen om tot een zo goed mogelijk resultaat te komen.
Inzicht
Doormiddel van een intakeformulier en een gesprek komt er inzicht op de situatie.
Bewustwording
Ontdek, door verkregen inzicht en nieuwe informatie, welke gedragingen of overtuigingen hebben bijgedragen aan het ontstaan van de klacht.
Loslaten
Ontdek, door verkregen inzicht en nieuwe informatie, welke gedragingen of overtuigingen hebben bijgedragen aan het ontstaan van de klacht.
Integratie
Integreer nieuwe patronen en overtuigingen die jouw welbevinden stimuleren.
Verankeren
Veranker je gezonde gewoonte door herhaling, beloning en routine.
Bij het plan van aanpak maak ik hoofdzakelijk gebruik van 4 basispijlers.
Het verbeteren van de gezondheid en de algehele conditie vindt plaats op verschillende vlakken. Het is de samenhang van meerdere factoren die jouw lichaam in balans houden of juist uit balans brengen. Een totaalplaatje van de vier basispijlers: voeding, beweging, ontspanning en mindset geeft een goed beeld van waar de weegschaal te ver uit balans is geraakt.
Lees hier meer over de 4 basispijlers die ik volg: